Astuces pour soigner un rhume...naturellement !

Un coup de froid, un coup de stress, une petite fatigue, et voici la gorge qui commence à picoter...le nez qui coule et les éternuements répétés ...Oup's le rhume n'est pas loin !

Pas de panique ! Grâce à quelques conseils diététiques et naturopathiques, il est tout à fait possible de se soigner naturellement et rapidement, en s'y prenant dès les 1er symptômes! 

Voici mes conseils Diététiques :

1. Dès que possible, pendant un jour de repos, faites une diète, en privilégiant le potage de légumes et de pomme de terre "maison",  ainsi que des compotes de pommes bien cuites, afin de réchauffer l'organisme. Mettre le système digestif au repos pendant quelques heures, laisse plus d'énergie disponible au système immunitaire pour combattre virus et bactéries !
2. Pendant la période aigue de l'infection, mangez cuits et chaud, et mettez de coté les légumes et fruits CRUS, pour 2 raisons. La 1ère, pour éviter de refroidir l'organisme, et la 2ème un peu plus complexe, pour éviter un excès d'acides de fruits...En effet, les fruits contiennent des acides (tartrique, malique, succinique...etc), qui sont normalement comburés en gaz carbonique et en eau au niveau cellulaire. Mais ces possibilités de combustion sont extrêmement variables d'un individu à l'autre, notamment chez les personnes frileuses et fatigables, et de surcroit en hiver !  Dans certains cas, l'organisme élimine les acides non oxydés aux muqueuses respiratoires et ORL, ayant pour conséquence une hypersécrétion de mucus...milieu de culture et de prolifération idéal pour les bactéries et les virus. Ce qui, vous l'aurez compris n'aiderai pas à guérir...De plus, cela prouve bien qu'insister sur une Sur-consommation de fruits en hiver pour éviter les infections est une hérésie et  ne correspond pas à tout  le monde!  Il convient donc d'adapter à tout à chacun.
3. Evitez également les produits laitiers qui ont tendance à favoriser tout processus inflammatoire.

 

Mes conseils en naturopathie (pour Adultes !) :

 

1/ Reposez-vous bien au chaud, si possible. 

2/ Dès les 1er symptômes, pour stimuler votre système immunitaire, prenez le matin à jeun :

 Une mesure de Cuivre /Or/ Argent Oligosol (en pharmacie)

3/ Dix minutes avant les 3 repas, prenez 1/2 gouttes par kilos de :

GOUTTES AUX ESSENCES NATURACTIVE 

dans de l'eau chaude, comme pour une tisane (l'eau chaude permet d'évaporer l'alcool) .

 Par exemple, si vous pesez 50 kg, prenez 25 gouttes.

Si vous pesez 75 kg, prenez 37 gouttes...etc

4/ Mélangez ensemble dans un flacon à pipette :

•    5 ml d'HE de Tea Tree
• + 5 ml d'HE d'Eucalyptus Radiata,
• + 5 ml d'HE de Niaouli (ou Melaleuca Quinquenervia) 
• + 5 ml d' HE de Thym Vulgaire à Thujanol (c'est important de bien prendre celui à Thujanol, car moins agressif que celui à Thymol)

De ce mélange, prenez 1 goutte pour 3 kilos de poids (par exemple environ 15 gouttes si vous pesez 50 kilos), que vous mélangez avec 1 cuillère à soupe d'huile végétale de votre choix, (amande douce, germe de blé ou huile d'olive plus simplement).

Frictionnez le torse, les épaules, le cou, la nuque, les avants bras et le dos si possible.
Renouveler l'opération 3 à 5 fois par jour !

NB: Soyez toujours prudent avec les Huiles essentielles ! Respectez bien la posologie. 

Cependant, il n'y a pas de risques pour celles que je vous recommande ici, car elles sont prises en transcutanés sur une courte période de quelques jours.

5/ Pour le nez qui coule clair, en homéopathie, prendre 3 fois par jour et en dehors des repas :

5 à 6 granules d'Allium Cepa Composé

6/ Si vous avez mal à la gorge, voici un remède simple et qui fonctionne très bien, les gargarismes avec : 

 1 cuillère à café de vinaigre de cidre + 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

 dans un verre d'eau de source tiède.

 

NB: Si votre état général est mauvais et qu'il y a des membranes blanches au fond de la gorge, il peut s'agir d'une angine grave, c'est une urgence, consultez votre médecin !!

Une fois les symptômes disparu, je vous conseille de continuer le traitement pendant 2 à 3 jours, afin d'être certain d'avoir décimé les derniers virus les plus virulents.

Avec ces quelques conseils, vous voilà paré pour "couper l'herbe sous le pieds" aux infections aigues hivernales !

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser en commentaire.

Prenez-soin de vous, vous êtes précieux !