Les produits laitiers sont-ils vraiment "nos amis pour la vie" ? (1ère partie)

Délicat sujet que sont les produits laitiers...surtout dans le pays du fromage et de la Gastronomie !!

Cependant, il est intéressant de vous faire part de mon avis en tant que Diététicienne Nutritionniste.

Il n'y a pas si longtemps que cela je croyais dur comme fer que le calcium provenant des produits laitiers nous garantissaient une bonne santé Ostéo-articulaire, et qu'ils étaient indispensables à notre santé. D'ailleurs c'est ce que l'on enseigne pendant les études de diététique...

Mais en observant les faits sur certaines personnes de mon entourage, et en faisant quelques recherches, j'ai commencé à nuancer cette prise de position ferme : "si vous ne consommer pas vos 3 produits laitiers par jour vous allez tout droit vers l'ostéoporose"...

Qu'est ce que la Slow-cosmétique ?

Voici une autre manière de respecter sa santé ainsi que l'environnement !

C'est adopter une attitude plus écologique et plus économique en matière de soins beauté.

• Retrouver les réels besoins de notre peau, et surtout prendre conscience de la toxicité des produits cosmétiques conventionnels vis à vis de notre santé... (Les perturbateurs endocriniens)... 
• Prendre la décision de ne plus être victime du matraquage marketing qui nous fait croire à « la crème miracle » spéciale jour ou nuit...rides du front ou des yeux...Cela repose donc sur des connaissances, du bon sens et de l'éthique. 
• Revenir à l'essentiel et au DIY (Do It Yourself = Faire soi-même). 
• Prendre soin de soi avec le plaisir d'utiliser les huiles végétales, les eaux florales et les huiles essentielles...tout ce que nous donne la nature ! 

Ma peau est devenue vraiment plus belle : moins d'acné, moins de rougeurs.

Je peux enfin me passer de fond de teint.

La slow cosmétique, vous l'aurez compris, est aussi bonne pour le corps que pour l'environnement et même le porte monnaie ;-) .

Je ne peux donc que vous la recommander !

Ma devise : ne mets sur ta peau que ce que tu peux manger ;-) 

Pour vous faire une idée concrète, je vous invite à cliquer sur les liens suivants et découvrir mes essentiels beauté, ou lire mon article Mes rituels beauté 100% naturel. 

• Le layering (visage) 
• Mon shampoing : une poudre végétale !
• L'indispensable sauna facial
• Gommage aux épices de Noel 
• Masque coup d'éclat minute

Shampoing à la poudre de Shikakai

Gommage aux Epices de Noel

Prenez soin de vous, vous êtes précieuses !

   

Prendre sa santé en main

"Attendre d'être malade pour se soigner, c'est comme attendre d'avoir soif pour creuser un puits."

Extrait du Huangdi Nei Jing, le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle 

Plus de 2000 ans et toujours d'actualité...  la prévention est primordiale pour être en santé !

Qui de nous n'est pas touché personnellement ou dans son entourage par une maladie dite de civilisation ? Dépression, Cancer, Maladies cardio-vasculaire, Diabète, Alzheimer, Arthrose, Fibromyalgie...ou plus simplement mais non moins gênant, une bronchite chronique, un psoriasis, un eczéma...